SOBRE NÓS
Entre em forma hoje mesmo
Coordenado por Janaina Frensch CREF: 009548G/PR, especialista em medicina esportiva, pós graduada em próteses, órteses e materiais especiais; mestre em Desenvolvimento Territorial e Sustentável, estudos focados em Síndromes Metabólicas; Doutoranda em Atividade Física e Saúde . A equipe conta com Julyenne Aparecida Wolski CREF: 032885G/PR especialista em Fisiologia do Exercício; Pós-Graduanda em Educação Física Hospitalar. Breno Frensch Pacheco, triatleta desde 2016 e graduando no curso de Educação Física Bacharelado. Edilson Bridaroli, triatleta, graduando no curso de Educação Física. Oferecemos suporte para você treinar em casa ou na academia independente do seu nível de condicionamento buscando o alcance de melhor desempenho e treinamento físico, com o máximo de especificidade.
EM AÇÃO
JULYENNE APARECIDA WOLSKI
Insta - @julyenneaparecida
JANAINA FRENSCH
Insta - @frensch.treinamentos
BRENO FRENSCH PACHECO
Insta - @brenof_tri
EDILSON BRIDAROLI
Insta - @edilson_tri
CONTEÚDO DIRECIONAL
FORÇA E HIPERTROFIA
Periodizações de 4 a 6 semanas para o aluno que quer aumentar o desempenho muscular. Treinos de alta intensidade com sobrecarga.
CONDICIONAMENTO GERAL, PREPARAÇÃO FÍSICA, PLANILHAS
Condicionamento geral: trabalho distribuído visando explorar força,cardio e postura. Ideal para manutenção e/ou iniciantes.
Preparação física: treinamento complementar para atletas de alta performance e amadores buscando maior especificidade dentro da modalidade.
Planilhas: acompanhamento para corredores amadores, maratonistas e triatletas.
CONDICIONAMENTO POSTURAL
Através das técnicas, pilates, mobilidade articular, reposicionamento, e liberação miofascial, visando melhor estabilização e alinhamento, minimizando e tratando possíveis desvios posturais.
HORÁRIO
Atendimento
Seg - Sex: 6:00 - 11:00/ 16:00 - 19:00
Sábado/domingo: fechado
canal no youtube -https://www.youtube.com/channel/UCyywmaeqTa76U8JQJ5v_o3g