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Weight Lifting

BEM-VINDO AO FRENSCH.TREINAMENTO

Inicie seu caminho rumo à saúde ideal onde você estiver ( on-line ).

Somos uma equipe de profissionais especializados em treinamento do iniciante até a performance incluindo grupos especiais, lesões,disfunções metabólicas e protetizados.

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SOBRE NÓS

Entre em forma hoje mesmo

Coordenado por Janaina Frensch CREF: 009548G/PR, especialista em medicina esportiva, pós graduada em próteses, órteses e materiais especiais;  mestre em Desenvolvimento Territorial e Sustentável,  estudos focados em Síndromes Metabólicas; Doutoranda em Atividade Física e Saúde . A equipe conta com Julyenne Aparecida Wolski CREF: 032885G/PR  especialista em Fisiologia do Exercício; Pós-Graduanda em Educação Física Hospitalar. Breno Frensch Pacheco, triatleta desde 2016 e graduando no curso de Educação Física Bacharelado. Edilson Bridaroli, triatleta, graduando no curso de Educação Física. Oferecemos suporte para você treinar em casa ou na academia independente do seu nível de condicionamento buscando o alcance de melhor desempenho e treinamento físico, com o máximo de especificidade.

EM AÇÃO

JULYENNE APARECIDA WOLSKI

Insta - @julyenneaparecida

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JANAINA FRENSCH

Insta - @frensch.treinamentos

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BRENO FRENSCH PACHECO

Insta - @brenof_tri

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EDILSON BRIDAROLI

Insta - @edilson_tri

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CONTEÚDO DIRECIONAL

Weight Lifting
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FORÇA E HIPERTROFIA

Periodizações de 4 a 6 semanas para o aluno que quer aumentar o desempenho muscular. Treinos de alta intensidade com sobrecarga.

CONDICIONAMENTO GERAL, PREPARAÇÃO FÍSICA, PLANILHAS

Condicionamento geral: trabalho distribuído visando explorar força,cardio e postura. Ideal para manutenção e/ou iniciantes.
Preparação física: treinamento complementar para atletas de alta performance e amadores buscando maior especificidade dentro da modalidade.
Planilhas: acompanhamento para corredores amadores, maratonistas e triatletas.

CONDICIONAMENTO POSTURAL

Através das técnicas, pilates, mobilidade articular, reposicionamento, e liberação miofascial, visando melhor estabilização e alinhamento, minimizando e tratando possíveis desvios posturais.

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HORÁRIO

Atendimento

Seg - Sex: 6:00 - 11:00/ 16:00 - 19:00

Sábado/domingo: fechado

canal no youtube -https://www.youtube.com/channel/UCyywmaeqTa76U8JQJ5v_o3g

Entre em contato e experimente free

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Matinhos - Avenida Maringá - 271 - Caiobá

41 999558785

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